Gul squash recept soppa

Hetta upp oljan i kastrull, tillsätt grönsakerna och fräs utan att de tar färg.
  • Hetta upp oljan i kastrull, tillsätt grönsakerna och fräs utan att de tar färg.
  • Zucchinisoppa

    Grönsakssoppor, anvisning, Soppor, Vegetariskt, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV soppor

    När jag den 28 månad 2017 fick mitt besked för att jag ägde elakartad bröstcancer ägde jag noggrann gått ner 17 kilo. Kilona ägde jag gått ner vid 12 månader, detta existerar ganska sålunda utmärkt tillsammans med tanke vid jag ej tränar alternativt motionerar då jag sitter inom rullstol utan bara ändrade mina kostvanor.

    I samt min cancerdiagnos sålunda bad läkarna mig för att ej hålla vid tillsammans viktnedgång beneath behandlingen eftersom jag troligen skulle tappa ett massa kilon p.g.a för att jag skulle må sålunda resehandling uselt från cellgifterna därför för att jag ej skulle behärska förtära samt vid sålunda vis tappa enstaka hel sektion kilon.

    Skala vintersquashen, skär inom mindre bitar.
  • Skala vintersquashen, skär  inom mindre bitar.
  • dem bad för att jag skulle förtära sålunda fort jag plats sugen alternativt hungrig samt detta gjorde jag sju dagar ut samt sju dagar in samt snart ägde jag gott upp samtliga 17 kilona + lite mot 🙁 då jag ej blev således resehandling dålig för att jag ej kunde äta.

    Tanken fanns för att jag årskiftet 2018 / 2019 skulle ta tag inom vikten igen dock inom januari ramlade jag samt bröt båda mina ben samt fick numeriskt värde förbrytelse inom varenda ben samt blev sängliggande inom tre månader 🙁

    Därefter kom pandemin samt jag äger fortsatt vandra upp inom vikt dock för tillfället äger jag fått nog därför idag kör vi!

    😀 detta andra receptet vid nyttigare föda får ni på denna plats samt för tillfället, denna soppa gjorde min man Martin inom somras dock då tillsammans med enstaka stänk grädde inom samt riven parmesanost detta äger jag dock uteslutit nu.

    Zucchinisoppa

    Recept skapat från Tina GustafssonKategorier:

    Äter ni i enlighet med ViktVäktarna därför innehåller denna korrekt 3 points / port.

    1 port = 4,5 dl.

    För er såsom ej önskar äga fettsnåla ingredienser går detta självklart utmärkt för att ta fullt fetthaltiga sådana.

    Ingredienser

    • 800 g finhackad zucchini / squash

    • 1 finhackad citrongul lök

    • 2 pressade vitlöksklyftor

    • 0,5 msk neutral olja

    • 8 dl vatten

    • 2 grönsaksbuljongtärningar

    • 1 burk ny basilika

    • 0,5 burk ny timjan

    • 0,5-1 tsk finkornigt salt

    • 1 tsk grovmalen svartpeppar

    • 2 dl minifraiche 5%

    Instruktioner

    • Fräs zucchini, lök samt vitlök oljan vid medelhög värme utan för att detta tar färg inom fem minuter.
    • Tillsätt dricksvatten grönsaksbuljongtärningar, basilika, timjan, krydda (om detta behövs) samt peppar.

    • Låt soppan koka upp samt sedan småkoka inom 20 minuter
    • Mixa soppan slät tillsammans hjälp från enstaka stavmixer alternativt enstaka blender.
    • Häll upp soppan inom djupa tallrikar samt dekorera tillsammans med nyligen tillverkad basilika.

  • gul squash recept soppa