Lidls färska snabb maträtter

Matlådor samt lunchlådor existerar en enkelt sätt för att erhålla ner dina matkostnader. tillsammans med utmärkt ingredienser samt förberedelse kunna ni enkelt ta fram rätter likt både mättar samt imponerar – vare sig detta existerar mot byrå alternativt vid resande fot!

Innehåll:

Bra föda mot matlådor

Egentligen funkar detta mesta mot matlådor – denna plats existerar detta bara fantasin likt sätter gränserna!

dock inom stort sett är kapabel man yttra för att vissa typer från föda funkar snäppet förbättrad än andra, bland annat:

• Spannmål såsom ris, bulgur, quinoa samt mathavre
• Kokta alternativt ugnsrostade grönsaker
• Stekt alternativt grillad kyckling samt kött
• Grytor samt pastarätter

Se mot för att sammanföra dessa ingredienser vid olika sätt på grund av för att erhålla mot mer variation inom vardagen!

Se även våra matlådetips samt knep till för att utföra förberedelserna ännu bättre.

Mat för att undvika mot matlådor

• Fisk alternativt skaldjur: värmer ni vid dessa inom mikrovågsugn vid jobbet får ni säkerligen någon anmärkning gällande den starka doften!
• Jordnötter: nötallergiker brukar artikel extra känsliga på grund av jordnötter – även doften är kapabel sätta igång enstaka reaktion till vissa
• Friterad mat: detta existerar ständigt likt godast då detta existerar färskt
• Soppor: lite mer bökigt för att transportera samt håller ej lika länge inom kylskåpet

Ekonomiska mathacks ifrån Lidl

Spana in våra snabba mathacks likt existerar både enkla samt plånboksvänliga!

Matlådor till läka veckan

Satsa vid storkok inom veckan samt utför matlådor från detta vilket blir ovan ifrån middagen!

tillsammans utmärkt förberedelse kunna ni ett fåtal mot prisvärda samt enkla matlådor likt verkligen mättar. Kom minnas för att dem flesta rätter håller ca. 4 dagar inom kylen, detta betyder för att detta förmå existera god för att frysa in ett sektion ifall ni fullfölja en riktigt storkok.

kylapparat då in detta inom redan uppdelade portioner, samt vips sålunda besitter ni frysta matlådor redo för att ta tillsammans med mot jobbet!

Se även vår guide till för att hitta den typ från matlåda vilket passar dina behov bäst - plast, kopp alternativt aluminium. samtliga besitter sina för- samt nackdelar samt skiljer sig då detta gäller kostnad, hur detta påverkar smaken, tillsammans med mera.

Följande rätter passar utmärkt såsom matlådor då dem flera gånger blir godare någon ljus senare, då samtliga smaker besitter fått blanda sig ordentligt.

Dessutom existerar dessa typer från rätter enkla för att utföra storkok av:

• Grytor
• Pastarätter
• Gratänger

Våra favoriter

Snabba matlådor

Det helt snabbaste alternativet brukar artikel för att ta artikel vid middagsresterna, samt tillsammans lite fantasi kunna ni ge dem helt nytt liv! Ge pastarätten nya toppings tillsammans med t.ex.

riven mejeriprodukt, lite ytterligare olivolja samt nyligen tillverkad ruccola. Testa även för att piffa mot färdigrätter tillsammans fräscha tillbehör samt ett fåtal mot ett snabb, lätt samt god matlåda.

på denna plats kommer några råd vid några snabba samt enkla matlådor:

• Paninis
• Sallader inom samtliga dess former
• Tortillapizza
• Tacos

Våra favoriter

Kalla matlådor

En god kall matlåda passar perfekt beneath den varmare tiden vid året. Testa dig fram tillsammans med lite olika kombinationer såsom:

• Smörgåsar samt wraps
• Fräscha sallader
• Råa vegetabilier tillsammans hummus samt dipp
• En kall charkbricka liksom tilltugg inom matlådeform

Tips: Förbereder ni wraps alternativt mackor existerar detta god för att hålla vegetabilier separat, dem förmå släppa ifrån sig många vätska samt utföra brödet blött.

papper exempelvis ner tomaterna inom din omslag noggrann innan detta existerar dags för att äta! ni förmå även testa för att förvara brödet helt separat ifrån ingredienserna.

Våra favoriter

Kalorisnåla matlådor

För fräscha matlådor åt detta mer kalorisnåla hållet, att föreslå eller råda något oss för att undvika för att laga mata tillsammans med alltför många matgrädde samt mejeriprodukt.

ni kunna även testa för att byta ut ris alternativt pasta mot zucchinipasta alternativt blomkålsris.

Bland våra goda anvisning hittar ni massor från härliga sallader, soppor samt grönsaksrätter. då man använder sig från sallader inom matlådor existerar detta god för att tänka vid för att separera dem vegetabilier likt avger vätska ifrån resten, då detta står inom kylskåpet beneath natten. Exempelvis sålunda är kapabel ni separera tomater ifrån salladsbladen, detta utför för att dem ej blir alltför mjuka.

Blanda sedan ihop allt vid morgonen innan ni ger dig inom väg, samt vips därför äger ni enstaka fräsch sallad!

Följande föda existerar utmärkt till enklare måltider:

• Sallader
• Vattenbaserade soppor
• Grönsaker tillsammans hummus alternativt ytterligare dipp
• Zucchinipasta samt blomkålsris

Tips: Ska ni transportera ett soppa - tänk vid för att nyttja enstaka kista såsom stängs ordentligt.

denna plats att föreslå eller råda något oss även för att lägga matlådan inom ett plastpåse till för att artikel extra trygg vid för att detta ej spills något.

Våra favoriter

Några från våra favoriter existerar primörsallad, parmalindad kycklingfilé tillsammans med zucchinitagliatelle samt blomkålssoppa tillsammans äpple samt purjolök.

Proteinrika matlådor

För dig liksom existerar mer träningsinriktad samt behöver en syfte innan alternativt mellan passen att föreslå eller råda något oss för att fokusera vid din proteinkälla.

sammanföra proteinkällan tillsammans kolhydrater samt fett till för att titta mot för att ni förser kroppen tillsammans tillräckligt tillsammans med näring beneath samt efter träningen. till ett god samt näringsrik fitness-matlåda är kapabel ni exempelvis ta klassikern kyckling, brunt ris samt broccoli, dock ni kunna även testa dig fram mot andra varianter tillsammans god proteinkällor såsom frön från växter ofta använda som mat samt linser, vanligtvis för fortplantning hos djur samt tofu:

• Hummus
• Bönröror
• Ägg
• Kyckling
• Kalkonfärs
• Lins- alternativt bönpasta
• Tofu, tempeh alternativt vegofärs

Våra favoriter

Några från våra favoriter existerar Kycklingklubba tillsammans cheddargratinerad rotfrukt, varm tacobowl tillsammans smörbönor samt nachochips samt fylld med vitlök fläskkarré tillsammans med rostad potatis.